Em Método Pilates de condicionamento do corpo, com o crescente interesse do público brasileiro nesta área, os autores tratam de maneira clara e com uma percepção total de detalhes, para o desenvolvimento de um planejamento próprio sobre este método.
Esta obra nos oferece uma única e interessante síntese da técnica de Pilates do condicionamento físico e do exercício na bola suíça, proporcionando uma maneira nova e de baixo impacto para manter a boa forma
Um dos únicos aparelhos que não possui molas, muito utilizado para trabalhos de abdominais e paravertebrais. Esses aparelhos trabalham posturas que requerem um grau acentuado de flexibilização e força de paravertebrais.
Possui quatro regulagens de altura que devem ser ajustadas de acordo com o exercício realizado, para promover uma otimização da potência muscular durante a execução do movimento.
